Trening uważności – cudowny sposób na stres?
Serdecznie zapraszamy na wykład naszego opiekuna doktora Pawła Atroszko który będzie mówił szerzej o zagadnieniu jakim jest mindfulness.
Treść wykładu skoncentrowana będzie na zestawieniu i porównaniu dwóch kwestii. Pierwszą z nich są dane z badań naukowych wskazujących spójnie na imponującą skuteczność treningu uważności w zakresie poprawy radzenia sobie ze stresem, a tym samym zwiększania poczucia zadowolenia z życia. Drugą kwestią jest próba odpowiedzi na pytanie: skoro dane są tak jednoznaczne i optymistyczne, to dlaczego wszyscy nie praktykują treningu uważności?
Linki:
Do rejstracji: https://trening-uwaznosci-odu2019.konfeo.com/pl/groups
Do wydarzenia na Facebooku: https://www.facebook.com/events/289915218377578/
